Poznaj prosty sposób na domowy pad thai, który smakuje jak z ulic Bangkok. To aromatyczne danie łączy makaron ryżowy, krewetki, tofu, chrupiące warzywa i sos o idealnej równowadze słodyczy, kwasowości i pikantności. Spróbuj, a szybko stanie się Twoim ulubionym obiadem w azjatyckim stylu.
Składniki
- 200 g płaskiego makaronu ryżowego (wstążki 3–5 mm)
- 150 g średnich krewetek obranych (świeże lub mrożone, rozmrożone)
- 120 g twardego tofu pokrojonego w kostkę
- 2 jajka
- 2 łyżki oleju roślinnego o neutralnym smaku (np. ryżowy lub rzepakowy)
- 2 ząbki czosnku drobno posiekane
- 1 szalotka lub mała cebula pokrojona w cienkie piórka
- 1 szklanka kiełków fasoli mung
- 1 marchew pokrojona w cienkie słupki (julienne)
- 2 dymki (szczypior) pokrojone w 3–4 cm paski
- 50 g orzeszków ziemnych niesolonych, uprażonych i grubo posiekanych
- 1 limonka (pokrojona w ćwiartki do podania)
- świeża kolendra lub natka pietruszki do posypania
- 1 mała papryczka chili lub ½ łyżeczki płatków chili (do smaku)
- szczypta soli
- świeżo mielony pieprz (opcjonalnie)
- 3 łyżki koncentratu tamaryndowca lub pasty tamaryndowej
- 3 łyżki sosu rybnego
- 2 łyżki cukru palmowego lub brązowego
- 1 łyżka sosu sojowego jasnego
- 2–3 łyżki wody (do regulacji gęstości sosu)
Składniki wystarczą na 2 duże porcje lub 3 mniejsze porcje pad thai.
Sposób wykonania
- Makaron ryżowy zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą. Odstaw na 8–10 minut, aż zmięknie, lecz pozostanie lekko sprężysty. Odcedź, opłucz zimną wodą i odstaw, aby się nie sklejał.
- W małej misce przygotuj sos. Wymieszaj koncentrat tamaryndowca, sos rybny, sos sojowy, cukier palmowy i 2 łyżki wody. Mieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści. Konsystencja powinna być płynna, lekko gęsta. Jeśli sos jest bardzo intensywny, dodaj jeszcze odrobinę wody.
- Krewetki osusz papierowym ręcznikiem. Oprósz je delikatnie solą i, jeśli lubisz, odrobiną pieprzu. Tofu pokrój w kostkę około 1,5 cm i również osusz, aby lepiej się zrumieniło na patelni.
- Rozgrzej wok lub dużą, szeroką patelnię na średnio wysokim ogniu. Wlej 1 łyżkę oleju. Smaż tofu, aż z każdej strony będzie złociste i chrupiące. Zajmie to około 4–5 minut. Przełóż tofu na talerz.
- Na tej samej patelni wlej kolejną łyżkę oleju. Dodaj czosnek i szalotkę. Smaż krótko, około 30–40 sekund, aż wydobędzie się intensywny aromat, lecz czosnek nie zdąży się przypalić.
- Dodaj krewetki i smaż 2–3 minuty, aż zmienią kolor na różowy i lekko się zwiną. Nie smaż ich zbyt długo, aby nie stały się gumowate. Gdy będą gotowe, przesuwaj je na bok patelni, robiąc miejsce na jajka.
- W wolną przestrzeń wlej roztrzepane jajka. Przez chwilę pozostaw, aż zaczną się ścinać od spodu, następnie delikatnie przemieszaj, tworząc miękką, jajeczną „jajecznicę”. Połącz ją na patelni z krewetkami.
- Dodaj na patelnię odcedzony makaron ryżowy. Wlej przygotowany wcześniej sos. Mieszaj energicznie szczypcami lub łopatką przez 2–3 minuty, aby makaron dokładnie pokrył się sosem i przesmażył. Jeśli makaron wydaje się suchy, dodaj 1–2 łyżki wody.
- Dodaj usmażone tofu, marchew pokrojoną w słupki oraz większą część kiełków fasoli mung. Smaż wszystko jeszcze 1–2 minuty, nie mieszając zbyt agresywnie, żeby nie połamać makaronu. Na koniec dorzuć pokrojoną dymkę i krótko wymieszaj.
- Zdejmij patelnię z ognia. Sprawdź smak i w razie potrzeby dopraw kilkoma kroplami sosu rybnego lub szczyptą cukru, aby uzyskać równowagę między słodyczą, kwaśnością i słonością. Danie powinno mieć wyraźną nutę umami.
- Przełóż pad thai na talerze. Posyp obficie posiekanymi orzeszkami ziemnymi, pozostałymi kiełkami, świeżą kolendrą lub pietruszką. Dodaj na brzeg talerza ćwiartki limonki i plasterki świeżego chili. Podawaj od razu, kiedy danie jest gorące i ma jeszcze kontrastowe tekstury.
Dodatkowe wskazówki i informacje
Pad thai to potrawa znana z wyrazistej kompozycji smaków. Łączy słodki cukier palmowy, kwaśny tamaryndowiec i limonkę, słony sos rybny oraz lekką ostrość chili. Dzięki krótkiej obróbce w wysokiej temperaturze zachowuje sporą część witamin z warzyw, a makaron ryżowy jest delikatny, lecz sycący.
Warto zwrócić uwagę na kilka praktycznych wskazówek:
- przygotuj wszystkie składniki wcześniej, ponieważ smażenie przebiega bardzo szybko
- użyj jak największej patelni lub woka, aby składniki dobrze się podsmażyły, a nie dusiły
- jeśli chcesz wersję bez krewetek, zwiększ ilość tofu lub dodaj cienko pokrojoną pierś z kurczaka
Tradycyjnie pad thai podaje się z dodatkowymi „posypkami” i doprawiaczami ustawionymi obok dania. Możesz ustawić na stole małe miseczki z:
- posiekanymi orzeszkami ziemnymi
- płatkami chili lub ostrym proszkiem
- ćwiartkami limonki
- cukrem (np. trzcinowym) do ewentualnego dosłodzenia
Tak podane danie pozwala każdemu dopasować smak do własnych upodobań. Pad thai świetnie sprawdza się jako szybki obiad w tygodniu, ponieważ smażenie zajmuje tylko kilka minut. Można też przygotować większą ilość sosu tamaryndowego z wyprzedzeniem i przechowywać go w lodówce przez kilka dni. Skraca to czas przygotowania kolejnych porcji.
| Wartość | Orientacyjna ilość na 1 porcję |
| Kalorie | około 400–450 kcal w zależności od ilości orzeszków i oleju |
| Białko | około 20–25 g dzięki krewetkom, tofu i jajkom |
| Tłuszcz | około 12–18 g, głównie z orzeszków, tofu i oleju |
| Węglowodany | około 50–60 g z makaronu ryżowego i cukru palmowego |
To danie jest sycące, ale nadal stosunkowo lekkie. Dobrze komponuje się z prostą sałatką z ogórka lub mieszanką świeżych warzyw, które podkreślą jego aromaty i lekko przełamią pikantność.